Importance de la vitesse à VO2max et temps jusqu’à épuisement à cette vitesse.
En 1923, Hill et Lupton ont noté que pour Hill lui-même, “le taux d’apport d’oxygène dû à l’exercice augmente à mesure que la vitesse augmente, atteignant un maximum pour des vitesses À cette vitesse particulière, pour laquelle aucune augmentation supplémentaire de l’O2 l’apport peut se produire, la circulation et la diffusion de l’oxygène vers les fibres musculaires actives ont atteint leur activité maximale. À des vitesses élevées, les besoins en oxygène du corps sont beaucoup plus élevés, mais ils ne peuvent pas être satisfaits et la dette en oxygène est continuellement.
En 1975, cette vitesse minimale qui provoque la consommation maximale d’oxygène (VO2max) était appelée “vitesse critique” et était utilisée pour mesurer la capacité aérobie (Eox max), c’est-à-dire l’oxygène total. Il ne faut pas la confondre avec le terme “puissance critique” qui se rapproche de la puissance délivrée au seuil lactate. En 1984, le terme « vitesse à VO2max » et l’abréviation « v VO2max ».
La VO2max a été signalée comme une variable utile qui combine la VO2max et l’économie en un seul facteur qui peut identifier les différences aérobies entre divers coureurs ou catégories de coureurs. La VO2max expliquait les différences individuelles de performances que la VO2max ou l’économie de course ne suffisaient pas à elles seules.
Il s’agissait d’une vitesse de course à laquelle la VO2max se produisait et était calculée comme le rapport entre la VO2max (ml/kg/min) moins la consommation d’oxygène au repos. Le coût énergétique de la course (ml/kg/sec). Il existe de nombreuses façons de déterminer la vélocité associée à la VO2max.
En effet, le temps jusqu’à l’épuisement (tlim) à vVO2max est reproductible chez un individu, cependant, il existe une grande variabilité interindividuelle avec un faible coefficient de variation pour la vVO2max. Pour une valeur moyenne d’environ 6 minutes, le coefficient de variation est d’environ 25 %.
Il semble que le seuil de lactate corrélé au tlim en VO2max puisse expliquer cette différence entre les individus, le rôle de la contribution anaérobie étant important. Une relation inverse a été trouvée entre tlim à vVO2max et VO2max, et une relation positive entre vVO2max et vitesse au seuil de lactate exprimée en fraction de vVO2max.
Ces résultats sont similaires pour différents sports (par exemple, la course, le vélo, le kayak, la natation). Il apparaît que le temps réel passé à vVO2max est significativement différent d’un run exhaustif à vitesse proche de vVO2max (105% vVO2max).
Cependant, la vitesse minimale qui provoque la vVO2max, et la limite à cette vitesse, semblent véhiculer des informations précieuses lors de l’analyse des performances d’un coureur de plus de 1500 mt dans un marathon.
Hermann Zbinden est professeur de physiologie moléculaire de l’exercice. En tant que physiologiste de l’exercice, j’ai étudié comment les gens réagissent et s’adaptent à l’activité musculaire pour améliorer leurs performances et leur condition physique.